Entrenos psicológicos

Buenas, después de mucho tiempo sin escribir (en verano uno para menos en casa.... jeje) hemos ido haciendo saliditas de las buenas, aprovechando el sol y el calorcito!

Ahora toca salir i disfrutar de la bici, haciendo entrenos de calidad, sin forzar mucho la máquina, algunos han acabado las marchas cicloturistas previstas, algunos continuamos entrenando, otros reanudan los entrenos... hay un poco de todo!! jeje

Aquí os dejo unas fotos, tampoco hay mucho que contar, más vale una imagen que mil palabras jejeje

Espero que disfruteis del veranito y que no paseis mucho calor!

Un saludu a tota l'afició!!

Pere

Cabrerès

Hoy hemos estado en el Cabrerès, pero no para disputarla, sino de asistencia técnica, para intentar ayudar y solucionar los problemas de las bicis que trae la gente.

Allí nos fuímos el Toni, el Povill, el Jose, el Jordi, Pablito y yo. Nos quedamos a dormir en una casa que es preciosa, y asi por la mañana tempranito poder montar el chiringuito. Y así a sido, a las 6 i poco ya estábamos de camino, llegar al campo de futbol, que ya estaba a rebentar de ciclistas, cargar la furgo de algunas herramientas y para arriba.

Hemos llegado a una esplanada donde se daba la butifarra, que mas o menos era el quilometro 23, y hemos montado la carpa y esperar a que vinieran.

Los primeros ni se han parado, vaso de agua y a correr, es normal en parte, ya que hoy el que ganaba la clasificación general se llevaba una GT Golden (o algo así).

Pero ya cuando a empezado a llegar los que venian a disfrutar de la bici y del paisaje... madre mia... que estrés!! Un poco de aceite, hinchar un poco la rueda, ajustar un poco el cambio... pero bueno, para eso estábamos no? Espero que hayamos podido echar una mano a todos aquellos que han venido, y inetntar solucionar el problema, a veces un poco dificil, pero se ha hecho lo que se ha podido.

De mientras, alguna que otra entrevista... (eh Jose... jajajaja), y gente con cámaras alli grabando... parecíamos buenos y todo XD

Ha sido un dia muy cansado pero nos lo hemos pasado genial, como se nota que la compañia es buena...

Aquí os dejo unas fotillos de hoy, un saludo a todos!!!!

La cena preparada.... mmmmm

Hay alguien de FIAR?

Una vez mas el ciclismo pega el cante, cuando no es el doaje son los intereses económicos. Tengo una idea, voy a poner un anuncio. Se busca presidente honrado y amante del ciclismo.

Leed este reportaje con el que estamos completamente deacuerdo y me lo cuentas!!http://www.esmtb.com/opinion.php?id=19

Salida de las buenas!

Hoy nos hemos encontrado a las 8 de la mañana en la tienda, con el Puma, el Jordi, el Popo, el Peluca, el Santos, el Vichy y yo. Estábamos todos un poco dormidos, algunos resacosos, y otros con pocas ganas, pero bueno, hemos puesto rumbo Coll de Revell. En principio el Vichy venia desgastado, despues de disputar la carrera de Sabadell, pero ya hemos visto que aún tenia fuerzas para machacarnos un ratillo... jeje

Pues, una vez ya en la carretera, hemos ido hablando chino-chano, mientras algun palo salia, hasta que en Hostalric, el Jordi ha pinchado y hemos hecho parada técnica.

Una vez reparada, ya para Arbúcies.

Empezando el puerto de Coll de Revell, Peluca, Popo y Vichy han tirado para arriba, con ganas de traca, mientras nosotros hemos subido con la calma, hechando unas risas y disfrutando del dia.

Después arriba, nos hemos juntado y hemos ido hasta Sant Hilari para hacer ya el avituallamiento sólido y líquido.

Cuando nos hemos hartado de comer, nos hemos tirado para Arbúcies, y ya luego hemos hecho la carretera de Sant Feliu de Buixalleu-Hostalric, donde allí tenia ganas de apretar un poco para bajar el bocata jeje, y nos hemos paleado un poco entre nosotros. Estos son los buenos entrenos jajaja

Y ya rumbo para casa, al final ami me han salido 109km, y 4 horas y poco, ya esta bien el entreno.

Aqui os dejo unas fotos de hoy.

Un saludo

Perita

Marxa Terres de Vi i Cava

Este domingo nos fuimos el Popo, el Peluca, el Santos, el Benito y yo para Vilafranca del Penedes a hacer la Marxa de les Terres de Vi i Cava. Llegamos alli, cogemos dorsal y xip y ale, a preparlo todo. Nos ponemos a dar alguna vueltecilla todos los "Free's" como nos dijo un chico por alli (es de ser inutiles ehhh!!, me quedé con su dorsal XD), y nos encontramos alguna que otra cara conocida, como el Alex con su espectacular Wilier (me encanta) jeje

A las 8 comenzaba la guerra con un frio que tela, y ya nos ponemos a tirar entre el peloton, con los mossos y sus motos que estubieron a punto de provocar alguna caida... Fué un recorrido muy bonito, carreteras secundarias la mayoria, que no habia mucho transito, y puertos no muy duros de porcentaje pero por el ritmo que se llevaba, mas de dos veces me lo pensé de quedarme, pero mi cabeza decia que tenia que aguantar alli delante porque sino luego nanai de la china...

La mala suerte se hizo con el Popo, que bajando el primer puerto pinchó, y a partir de ahi se tubo que ir adaptando a las situaciones, tirando de grupo, pillando a gente...

Pero bueno, al final 143 km, en 4º05" y a una media de 35km/h, no veas como iba la gente en el llano... buf...

Aqui os dejo unas fotos.

Proximo domingo una en Tortosa, que acaba en un puerto que me da muuuucho mieeedo!! jajaja

Salut!

Las flacas

La grupeta en la salida

Justo en la salida

El señor Peluca

Ascenció a "Mont Caro"

Hola companys,... Aquesta semana he estat entrenant i com no menjant per les terres de l'ebre.

Dissapte al mati hem vaig pegar un bon entreno, vaig sortir de Benifallet a les 8 del mati direcció Tortosa on vaig quedar en un company del terreno "alex marrase", un bon sherpa en el que vaig fer una bona ruta k vam arrivar fins la provincia de castelló ,.. en total me va sortir 140km i els ultims 25 en un vent de cara que pensava k no arrivaba.
Sort que al arrivar al poble vaig agafar energia en una bona calçotada, carn a la brassa,....

Diumenge al mati,... tot amb el remordiment de la fartonera del dia anterior, vaig decidir sortir a pujar "Mont Caro" un dels ports de montanya mes bonics i durs que hi hà a Catalunya, i que per cert el dia 29/03/09 es fa una marcha de llarga distància a tortosa que acaba dalt del port, Un port de 1423 m de desnivell, en 23km!!!!
Bueno en resum una assenció dura i sobretot despres despres de la fatiga acumulada de dies anteriors però nomes per la vista ja va valdre la pena.

Hos adjunto unes fotos i un link per que ho poguesiu observar i anar-hi algun dia si podeu,..

http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=169


Yaros

Carrera Malgrat de Mar

Ayer se disputó la carrera popular en Malgrat de Mar, que la organizó el E.C. Malgrat. Allí nos encontramos con muchos conocidos: Josele, Hugo, Ramón, Oriol, Alan... los de siempre vamos, tanto de Catbike, como del Bike Ñeke, Esteve... Salimos casi a las 9:30 y fuimos neutralizados hasta Sta. Susanna, y allí nos dejarón libres jeje Se disputó por un circuito de unos 32 km, por las montañas de Sta. Susanna, Tordera, St. Genís i Malgrat. Fué un circuito donde habian unas subidas largas, donde poder coger el ritmo y bajadas rápidas, algun tramillo habia que ir con cuidado que te podias hacer daño si no vigilabas jeje

A media carrera, empiezo a bajar por una pista y de golpe me encuentro un hombre con 3 perrazos y uno me empezó a perseguir... madre mia, aquello era supervivencia! Me llega a pillar el perro y me parece que me quedo sin pierna, como derrapaba el perro en las curvas!! jajaja

Felicitar a los del E.C. Malgrat por la organización, estubo todo muy bien marcado y en los sitios conflictivos habia alguien que te dirigia, y cuando llegabas ya podias coger el bocata y la bebida, que aunque a mi no me entró nada despues del esfuerzo, siempre hay que agredecerlo, y también me quedé sorprendido del precio de la carrera, 8€!! sisi, y eso que últimamente las más baratas son 12€, y algunas 15€ e incluso 20€!!

Al final muy muy contento, pude lograr la victoria, aunque no las tenia todas, viendo al personal que habia jeje y Josele "el Puma", que hizo el 11, después de romper un radio i engancharse a la cadena; pasarse en los cruces... aix... dentro de todo esta bien por todo lo que le paso!! jajaja

Bueno, aquí os dejo algunas fotos de la carrera.

Perita